职场危机的六大表现？

1.您意识到自己被低估了。

根据PayScale对38,000多名受访者的调查，想要更高的薪水（毫不奇怪！）是人们决定辞职的最主要原因。

“工资差距仍然是女性的问题，更具体地说是黑人，土著和其他有色，女性的工资。薪酬应与我们在工作场所的贡献相匹配，否则，我们会被低估。”

如果您确定自己的薪水不足，并且无法在合理的时间内获得加薪，建议与您的网络联系，看看是否有人知道新的机会可能是个合适的选择。

留下的危险是，您也可能会开始卖空自己。“您待在自己不被重视或得到适当补偿的地方呆的时间越长，这会影响您对自己的职业和总体工作的看法，”“这会降低您对自己的长处和技能的意识。您开始根据经理或公司向您展示其价值的方式来审视自己。”

2.您意识到自己的工作场所价值观倦怠文化。

如果希望您全天候24/7上班，而休假或病假的容忍度很低，那么您所在的公司希望员工能工作直到疲惫。尽你所能。

“他们对您为公司服务而不是对公司提供任何服务更感兴趣，”

“一个拥有职业倦怠文化的组织，对专业人士而言，这尤其危险，因为他们常常无所事事。” “而且，如果您处于倦怠文化中，可能很难进行搜索，也很难激发下一个想法。”

3.下班后，您需要麻木自己。

工作倦怠是长期工作场所压力的一种状况，可导致您对工作感到越来越孤立和愤世嫉俗。

结果，您可能会进行麻木行为，以度过一周的生存时间，或者过度沉迷于面对周一的周末。她说，人们可能会在工作日结束后“开始喝酒或开始玩电子游戏以放松身心”，并指出这些行为可能是一种“缓解一天中的痛苦”的尝试。

要确定您的麻木行为是否与工作有关，请跟踪症状，包括何时触发它们以及您多久进行一次。

4.这项工作给您造成身体压力。

如果您的工作想法使您在不眠之夜，肌肉酸痛，胃痛，头痛和其他身体压力症状中折磨您，这些迹象表明您的工作有毒，长时间工作，缺乏自治权和经济不安全感都可能导致您需要放弃而不是试图应付的那种有害的工作环境。

当我们处于压力很大的时期时，很难做出理性的决定。

5.你为上班而哭泣。

如果您每天上班哭泣，这就是要注意的标志。

“如果您已经不敢去办公室了，那绝对是时候了。尽管您可能会以多种方式感到这种感觉，但没有一个值得您的理智和精神健康。”

6.你不能做自己的工作。

假装自己不是要成功的人，可能会造成沉重的心理伤害。

“如果您处在一个寻求成功的人与人相处的环境中，那会开始变得站不住脚。” 她举了一个例子，这些人在协作和分享思想上壮成长，他们被困在重视竞争和个人主义的工作场所。

“我听说人们说，'我曾经温暖而充满爱心，曾经放松过。现在，我发现自己正在被操纵或被残忍地对待，我几乎不知道自己是谁了，”

“如果您觉得需要不断地进行代码转换或表现得像您不适合的人或得到老板的认可，那对您来说是不公平的，” “如果您不是自己的身份，那么您就无法照亮自己的光辉，也无法做到最好。有很多公司可以让您分享自己的性格，并毫不含糊地证明自己是谁。开始寻找。”